今天来说说跑步这件事。。。🏃🏽🏃🏽
我以前還未上課，一味覺得想跑快，想跑長遠。就是一直盲目的練跑就對了。
殊不知我這觀念讓我一直都沒有進步，慢慢的跑步也變得無趣。
直到朋友介紹下認識了 Sam 教練和知道 Run Fast Academy 的上課形式，本身體驗了好幾堂課的心得，漸漸讓我找回跑步的樂趣，信心👍
老師細心的從你跑步姿勢，起步，收腳，落地都逃不過他的數據分析。而且在上課過程中，會更加了解跑步時用到的肌群，讓我更容易針對性的做出鍛鍊和保護自己不再那麼容易受傷。
謝謝Sam 和 Run fast academy，那有興趣想進步和了解自己跑步的習慣到底正不正確，或者想學跑步的朋友都歡迎一起來上課。直接點進去找教練，課堂見😉
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